Como-promover-la-alfabetiza
Procesos como la toma de decisiones, la resolución de conflictos, la conservación de la salud física y mental son afectados por las emociones. A las repercusiones de esto en nuestro cuerpo, por lo general, no se les da atención o importancia por prejuicios tales como: las emociones son innecesarias; las personas se volverían blandas si tienen demasiadas; entorpecen las relaciones; obedecen a procesos únicamente racionales y no autónomos; la mejor manera de conocerlas es racionalizarlas; la rabia, el miedo y la tristeza son malas.

De esta forma se sofocan dimensiones importantes de la vida humana y se pierden oportunidades para crecer en el autoconocimiento y la percepción de la realidad. Las emociones dan color, luz y sombra a lo que serían tan solo opacas experiencias en la vida diaria. Hay emociones que facilitan o dificultan la interacción. Una persona alegre dispondrá de más energía para la vida. Su interacción social y familiar estará facilitada por su estado emocional. Una persona triste y resentida, tendrá dificultades para enfrentar la vida.

 

Dada la dificultad para saber lidiar con las emociones, ¿cómo realizar entonces la alfabetización emocional? Hay que promover espacios grupales donde cada persona pueda reconocerse y detecte los manejos adecuados e inadecuados que ha tenido de sus emociones. Al descubrir como las emociones repercuten en nuestro bienestar y cómo podríamos tener una relación más sana y coherente con nuestro mundo emocional, nuestra vida mejora y comenzamos a generar un efecto positivo en las demás.

 

Proponemos superar los prejuicios sobre las emociones con pensamientos asertivos. Las emociones son humanas y lo que se juzga son nuestros actos. Las emociones nos hacen conocernos y es necesario encauzarlas y no temerles. Tenemos derecho a sentir, aunque nuestra emoción no se justifique y como dice el refrán: "Ni tan cerca que queme al santo, ni tan lejos que no lo alumbre".

 

La búsqueda por la alfabetización emocional no debe ser exclusivamente por medio de la razón, sino como dijo Saint-Exupery: "Solo se puede ver correctamente con el corazón; lo esencial permanece invisible a los ojos" (El Principito).

 

Escuelas de Perdón y Reconciliación

 

Ora con la Palabra

 

Domingo 14 de agosto: XX del Tiempo Ordinario

 

Lc 12,49-53

“No he venido a traer paz, sino división”.

Lunes: Solemnidad de la Asunción de la Virgen María
Ap 11,19a;12,1-6a.10ab/ Sal 45(44)/ 1Cor 15, 20-27a

“Primero Cristo como primicia; después todos los que son de Cristo”

Martes:  Ez 28,1-10/ Interleccional Dt 32/ Mt 19, 23-30

“Más fácil le es a un camello pasar por el ojo de una aguja,
que a un rico entrar en el reino de Dios”

Miércoles: Ez 34,1-11/ Sal 23(22)/ Mt 20,1-16

“¿Vas a tener tú envidia porque soy yo bueno?”

Jueves: Ez 36,23-28/ Sal 51(50)/ Mt 22,1-14

“A todos los que encuentren convídenlos a la boda”.

Viernes: Ez 37,1-14/ Sal 107(106)/ Mt 22,34-40

“Amarás al Señor tu Dios y a tu prójimo como a ti mismo ”

Sábado: Ez 43,1-7a/ Sal 85(84)/ Mt 23,1-12

“No hacen lo que dicen”

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