taiChiWebSuscribimos el reconocimiento de los probados beneficios que para la persona adulta mayor tiene la práctica sistemática de este antiquísimo arte marcial, como son la prevención y mejora de las dolencias circulatorias, respiratorias, digestivas y nerviosas. Mas nos parece muy importante resaltar otro significativo provecho que nos brindaría el agruparnos para ejercitar este arte milenario: nos ayudaría a ampliar nuestra propia red de apoyo social.

Si nos decidimos a aprovechar la solidaridad que existe entre las personas que se agrupan y que comparten problemáticas e intereses similares, -en este caso la práctica del Taichí- estaría a nuestro alcance un modo eficaz y organizado de ampliar las interrelaciones personales. Estas pueden apoyarnos en la superación de las consecuencias negativas que para la salud y bienestar nos producen situaciones como la viudez, la jubilación, la emigración de hijos y nietos, la soledad, un medio ambiente poco adecuado y un estilo de vida poco sano. Me refiero a los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda.

Sin dejar de cumplir el objetivo primordial de ejercitar sistemáticamente el Taichí, al agruparnos podríamos también alcanzar conscientemente los beneficios que nos brindan los Grupos de Ayuda Mutua y Autoayuda, que persiguen una estrategia de intervención para el apoyo social. De esta manera, las personas se juntan de forma voluntaria para ayudarse mutuamente y conseguir un propósito determinado. Al hacerlo, pueden consolidar, ampliar y cumplimentar la red de apoyo social de la persona que atraviesa alguna dificultad o problema.

Las características más relevantes de los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda son las siguientes:
• Los miembros del grupo intercambian experiencias comunes.
• El grupo proporciona apoyo emocional y a veces material.
• Se intercambia información, consejo y educación.
• En el grupo se favorece la manera más adecuada y sana de inter pretar y valorar la realidad.
• El grupo cumple funciones de socialización.
• Las acciones se realizan conjuntamente.
• El grupo promueve sentimientos de control, autoconfianza y au toestima.

En fin, solo pretendo hacer un llamado a descubrir las potencialidades de aumento de la propia red de apoyo social de la persona mayor, que se logra a través del ejercicio consciente y organizado de la ayuda mutua. Los grupos de Taichí, que cuentan con un número creciente de participantes en todo nuestro país, pueden servir a tal objetivo.

Ora con la Palabra

 

Domingo 8 de diciembre: II de Adviento

 

Mt 3,1-12

“...después de mí viene uno con más poder que yo...”.

Lunes: Inmaculada Concepción de la Stma. Virgen María 
Gn 3,9-15.20 / Sal 98 (97) / Ef 1,3-6.11-12 / Lc 1,26-38

“...Alégrate, llena de gracia...”.

Martes:  Is 40,1-11 / Sal 96 (95) / Mt 18,12-14

“...no quieren que se pierda ni tan solo uno...”.

Miércoles:  Is 40,25-31 / Sal 103 (102) / Mt 11,28-30

“...mi yugo es suave y mi carga liviana”.

Jueves: Nuestra Señora de Guadalupe, patrona de América 
Eclo o Sir 24,23-31 / Sal 67 (66) / Lc 1,39-45

“...¡Bendita tú eres entre las mujeres...!”.

Viernes:  Is 48,17-19 / Sal 1 / Mt 11,16-19

“...la sabiduría de Dios no se equivoca...”.

Sábado:  Eclo o Sir 48,1-4.9-11 / Sal 80 (79) / Mt 17,10-13

“...harán sufrir al Hijo del Hombre”.

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