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Suscribimos el reconocimiento de los probados beneficios que para la persona adulta mayor tiene la práctica sistemática de este antiquísimo arte marcial, como son la prevención y mejora de las dolencias circulatorias, respiratorias, digestivas y nerviosas. Mas nos parece muy importante resaltar otro significativo provecho que nos brindaría el agruparnos para ejercitar este arte milenario: nos ayudaría a ampliar nuestra propia red de apoyo social.Si nos decidimos a aprovechar la solidaridad que existe entre las personas que se agrupan y que comparten problemáticas e intereses similares, -en este caso la práctica del Taichí- estaría a nuestro alcance un modo eficaz y organizado de ampliar las interrelaciones personales. Estas pueden apoyarnos en la superación de las consecuencias negativas que para la salud y bienestar nos producen situaciones como la viudez, la jubilación, la emigración de hijos y nietos, la soledad, un medio ambiente poco adecuado y un estilo de vida poco sano. Me refiero a los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda.Sin dejar de cumplir el objetivo primordial de ejercitar sistemáticamente el Taichí, al agruparnos podríamos también alcanzar conscientemente los beneficios que nos brindan los Grupos de Ayuda Mutua y Autoayuda, que persiguen una estrategia de intervención para el apoyo social. De esta manera, las personas se juntan de forma voluntaria para ayudarse mutuamente y conseguir un propósito determinado. Al hacerlo, pueden consolidar, ampliar y cumplimentar la red de apoyo social de la persona que atraviesa alguna dificultad o problema.Las características más relevantes de los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda son las siguientes:• Los miembros del grupo intercambian experiencias comunes.• El grupo proporciona apoyo emocional y a veces material.• Se intercambia información, consejo y educación.• En el grupo se favorece la manera más adecuada y sana de inter pretar y valorar la realidad.• El grupo cumple funciones de socialización.• Las acciones se realizan conjuntamente.• El grupo promueve sentimientos de control, autoconfianza y au toestima.En fin, solo pretendo hacer un llamado a descubrir las potencialidades de aumento de la propia red de apoyo social de la persona mayor, que se logra a través del ejercicio consciente y organizado de la ayuda mutua. Los grupos de Taichí, que cuentan con un número creciente de participantes en todo nuestro país, pueden servir a tal objetivo.
Ora con la Palabra
Domingo 29 de enero: IV del Tiempo Ordinario
Mt 5,1-12ª
“Dichosos los pobres en el espíritu”
Lunes: Heb 11,32-40/ Sal 31(30)/ Mc 5,1-20
“Espíritu inmundo, sal de este hombre”
Martes: Heb 12,1-4/ Sal 20(21)/ Mc 5,21-43
“Contigo hablo, niña, levántate”
Miércoles: Heb 12,4-7.11-15/ Sal 103(102)/ Mc 6,1-6
“No desprecian a un profeta más que en su tierra”
Jueves: Presentación del Señor Mal 3,1-4 / Sal 24(23)/ Heb 2,14-18/ Lc 2,22-40
“Mis ojos han visto a tu Salvador”
Viernes: Heb 13,1-8/ Sal 27(26)/ Mc 6,14-29
“Es Juan, a quien yo decapité, que ha resucitado”
Sábado: Heb 13,15-17.20-21/ Sal 23(22)/ Mc 6,30-34
“Andaban como ovejas sin pastor”
Intención para Febrero 2023
El Papa nos pide orar por las parroquias, para que, poniendo la comunión en el centro, sean cada vez más comunidades de fe, fraternidad y acogida a los más necesitados.
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