taiChiWebSuscribimos el reconocimiento de los probados beneficios que para la persona adulta mayor tiene la práctica sistemática de este antiquísimo arte marcial, como son la prevención y mejora de las dolencias circulatorias, respiratorias, digestivas y nerviosas. Mas nos parece muy importante resaltar otro significativo provecho que nos brindaría el agruparnos para ejercitar este arte milenario: nos ayudaría a ampliar nuestra propia red de apoyo social.

Si nos decidimos a aprovechar la solidaridad que existe entre las personas que se agrupan y que comparten problemáticas e intereses similares, -en este caso la práctica del Taichí- estaría a nuestro alcance un modo eficaz y organizado de ampliar las interrelaciones personales. Estas pueden apoyarnos en la superación de las consecuencias negativas que para la salud y bienestar nos producen situaciones como la viudez, la jubilación, la emigración de hijos y nietos, la soledad, un medio ambiente poco adecuado y un estilo de vida poco sano. Me refiero a los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda.

Sin dejar de cumplir el objetivo primordial de ejercitar sistemáticamente el Taichí, al agruparnos podríamos también alcanzar conscientemente los beneficios que nos brindan los Grupos de Ayuda Mutua y Autoayuda, que persiguen una estrategia de intervención para el apoyo social. De esta manera, las personas se juntan de forma voluntaria para ayudarse mutuamente y conseguir un propósito determinado. Al hacerlo, pueden consolidar, ampliar y cumplimentar la red de apoyo social de la persona que atraviesa alguna dificultad o problema.

Las características más relevantes de los Grupos de Ayuda Mutua o Autoayuda son las siguientes:
• Los miembros del grupo intercambian experiencias comunes.
• El grupo proporciona apoyo emocional y a veces material.
• Se intercambia información, consejo y educación.
• En el grupo se favorece la manera más adecuada y sana de inter pretar y valorar la realidad.
• El grupo cumple funciones de socialización.
• Las acciones se realizan conjuntamente.
• El grupo promueve sentimientos de control, autoconfianza y au toestima.

En fin, solo pretendo hacer un llamado a descubrir las potencialidades de aumento de la propia red de apoyo social de la persona mayor, que se logra a través del ejercicio consciente y organizado de la ayuda mutua. Los grupos de Taichí, que cuentan con un número creciente de participantes en todo nuestro país, pueden servir a tal objetivo.

Ora con la Palabra

 

Domingo 26 de junio: XIII del Tiempo Ordinario

 

Lc 9,51-62

“Jesús tomó la decisión de ir a Jerusalén (...) Te seguiré adonde vayas”.

Lunes:   Am 2,6-10.13-16 / Sal 50 (49) / Mt 8,18-22

“Sígueme”

Martes:  Am 3,1-8; 4,11-12 / Sal 5 / Mt 8,23-27

“¿Por qué tienen miedo, hombres de poca fe?”

Miércoles: Hch 12,1-11 / Sal 34 (33) / 2Ti 4,6-8.17-18 / Mt 16,13-19

“Tú eres Pedro, y te daré las llaves del Reino de los cielos”.

Jueves:   Am 7,10-17 / Sal 19 (18) / Mt 9,1-8

“...la gente alababa a Dios, que da a los hombres tal potestad ”

Viernes:  Am 8,4-6.9-12 / Sal 119 (118) / Mt 9,9-13

“No tienen necesidad de médico los sanos... ”

Sábado:  Am 9,11-15 / Sal 85 (84) / Mt 9,14-17

“¿Es que pueden estar tristes los invitados a la boda mientras el novio está con ellos?”

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